Collations saines sur le pouce

La vie est bien remplie, mais vous pouvez tout de même bien manger, même lorsque vous êtes à la course pour vous rendre à des réunions et des parties de sports. La clé est de prévoir à l'avance en utilisant votre appareil Vitamix afin de réduire le temps de préparation. Recherchez des collations qui offrent des protéines afin de vous rassasier et qui offrent de l'énergie sous forme d'un fruit, plutôt que sous forme de sucre. Faites des collations de granola faciles à transporter ou préparez rapidement des sandwichs à la tartinade de poulet ou de jambon.

Astuce : Coupez vos sandwichs en quartiers. De petits sandwichs sont plus attrayants et manger plusieurs petites portions peut sembler plus satisfaisant que de manger une grosse portion.

Une autre chose à essayer : Des fruits et des légumes coupés, emballés avec un récipient de trempette santé. Et bien sûr, aucune liste de collations faites avec le mélangeur Vitamix ne serait complète sans le smoothie. Choisissez une recette qui comprend des protéines, puis transportez votre smoothie dans un thermos afin de le garder froid.

Recettes de barres et de granolas pour collations

Recettes de mini sandwichs

Trempettes et tartinades maison

Recettes de smoothie

Avec juste un peu de planification, vous et votre famille pouvez manger des collations comme celles-ci dès que vous avez besoin de faire le plein d'énergie : à la maison, à l'école, au bureau et sur la route.

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