Il est facile et peu coûteux de maintenir une peau et une chevelure en santé, grâce à quelques astuces beauté toutes simples provenant de votre cuisine.

Un corps bien nourri

L'astuce beauté la plus simple et la plus efficace pour une peau claire et des cheveux soyeux et brillants est de les nourrir de l'intérieur. La biotine, ou vitamine H, est un nutriment clé pour une peau et une chevelure élégantes. Par ailleurs, les beurres de noix sont une excellente source de biotine, mais les versions commerciales débordent de sucre, de sel et d'agents de conservation. Vous pouvez donc les préparer vous-même pour contrôler les ingrédients. Les vitamines A et C ainsi que l'acide folique contribuent également à la santé de votre peau et de votre chevelure. Commencez votre journée du bon pied avec un smoothie à la banane et au beurre d'arachides, un smoothie aux agrumes rafraîchissant ou un smoothie vert fait d'épinards ou de chou frisé pour rehausser l'apparence de votre peau et de votre chevelure.

Une peau bien nettoyée

Many facial cleansers contain harsh chemicals and unnecessary perfumes, which can irritate sensitive skin. Making your own cleansers is a simple and inexpensive way to keep skin glowing. For a gentle exfoliating scrub, grind whole, uncooked oat flakes in your Vitamix blender until you have a coarse powder. Tie this in a clean muslin cloth and use in your shower or when you wash your face to gently remove dead skin cells. You can also use the leftover pulp from homemade Almond Milk to make a gentle face scrub. Spread the mixture on your skin and gently massage it in with your fingertips. Rinse it off with lukewarm water and pat your face dry. Proportions for homemade cleansers don't have to be exact, so don't be afraid to experiment.

Une chevelure en santé

Le soleil, le vent, les sèche-cheveux et les agents chimiques nocifs contenus dans les teintures et les produits capillaires peuvent être très dommageables pour votre chevelure. Il faut comprendre que chaque cheveu est fait de minuscules écailles, et que lorsque les cheveux deviennent trop secs, les écailles s'ouvrent, créant ainsi une apparence crépue et épaisse. Un masque capillaire apaisant permet d'hydrater la tige interne et de lisser les écailles, ce qui aide à retenir l'humidité à l'intérieur. Utilisez votre mélangeur Vitamix pour préparer un masque capillaire fait de noix de coco, de banane, d'avocat et de miel. Ajoutez quelques gouttes d'huile d'amande pour un parfum subtil. Répandez le masque sur des cheveux mouillés, puis enfilez un bonnet de douche ou recouvrez votre chevelure de quelques couches de pellicule plastique. Laissez le masque reposer pendant au moins 60 minutes avant de rincer et laissez vos cheveux sécher à l'air libre pour une crinière soyeuse.

Une peau sensible apaisée

Peu importe à quel point vous prenez soin de votre peau, il se peut qu'elle vous démange et qu'elle soit sèche ou irritée à l'occasion. Évitez les agents chimiques contenus dans les crèmes anti-démangeaisons offertes en magasin en créant vos propres produits apaisants à base de flocons d'avoine. Ces derniers contiennent des sucres complexes nommés polysaccharides qui hydratent la peau, ainsi que des substances nommées avenanthramides qui bloquent l'histamine à l'origine de l'irritation. Préparez de la farine d'avoine dans votre appareil Vitamix, puis saupoudrez-la dans l'eau d'un bain pour apaiser l'irritation. Vous pouvez aussi mélanger des flocons d'avoine entiers avec du miel biologique pour créer un masque facial réparateur. Vous n'avez qu'à l'appliquer sur une peau propre et à patienter de 10 à 15 minutes avant de rincer.