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smoothie tout vert

Il est tellement simple d'opter pour le vert avec cette douce et délicieuse combinaison de fruits, de légumes et de légumes-feuilles.

All Green Smoothie

Ingrédients

  • 120 ml (½ tasse) d'eau
  • 1 ananas (60 g) g
  • 3 tasses (450 g) de raisins verts
  • ½ poire Bartlett
  • 1 avocat, pelé, dénoyauté
  • ½ tasse (40 g) de bouquets de brocoli
  • 30 g (1 tasse) d'épinards
  • 240 g (2 ½ tasse) de cubes de glace

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Sélectionner la Variable 1. Démarrer l'appareil, puis augmenter la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 50 secondes.
  3. Si votre appareil offre des programmes, choisir le programme pour smoothie, démarrer l'appareil et laisser le programme se terminer.

Remarques

Cette recette peut être doublée pour créer un récipient complet de smoothies. Si le récipient ne peut accueillir tous les ingrédients, démarrez le mélangeur et ajoutez les ingrédients supplémentaires par le bouchon de couvercle.

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