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Smoothie aux bananes, aux bleuets et à l'orange

Les enfants adorent la couleur mauve de cette collation rafraîchissante! Ajoutez-y simplement des glaçons afin de la transformer en délicieux sorbet.

Banana Blueberry Orange Smoothie

Ingrédients

  • 2 ¼ tasses (540 ml) d'eau
  • 3 oranges de taille moyenne, pelées
  • 3 (300 g) bananes congelées, coupées en deux
  • 240 g (1 ½ tasse) de bleuets congelés

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Sélectionner la Variable 1.
  3. Démarrer l'appareil, puis augmenter la vitesse jusqu'au maximum.
  4. Mélanger pendant 1 minute ou jusqu'à obtention de la consistance désirée, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques

Si vous utilisez des bananes fraîches, ajouter 1/2 tasse (120 ml) de glaçons. Vous pouvez doubler cette recette pour tirer pleinement avantage du récipient de 64 oz.

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