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Smoothie vert aux bananes et aux framboises

Le lait d'amande et les bananes s'allient pour un smoothie crémeux exempt de produits laitiers. Optez pour ce parfait petit plaisir matinal.

Banana Raspberry Green Smoothie

Ingrédients

  • 480 ml (2 tasses) de lait d'amande
  • 60 g (2 tasses) d'épinards frais
  • 1 tasse (50 g) de laitue romaine
  • 1/2 tasse (40 g) de feuilles de menthe fraîche
  • 440 g (4 petites) de bananes, pelées
  • 3 tasse (340 g) de framboises congelées

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
  3. Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à l'obtention de la texture désirée, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

Essayez de remplacer la moitié des épinards (ou même tous!) par du chou frisé pour profiter de plus de bénéfices nutritionnels au fur et à mesure que vous découvrez vos combinaisons d'ingrédients préférées pour les smoothies verts. Le lait d'amande frais de Vitamix apportera une touche encore plus crémeuse à ce smoothie.

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