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Smoothie vert de base

Un délicieux mélange de fruits sucrés et d'agrumes masque aisément les épinards dans ce smoothie vert.

Basic Green Smoothie

Ingrédients

  • ½ banane, pelée
  • 225 g (1 ½ tasse) de raisins verts
  • 1 grosse orange, pelée, coupée en deux
  • 1 tranche d'ananas, pelé
  • 60 g (1 ½ tasse) d'épinards
  • 0,5 ml (⅛ cuillère à thé) de zeste de lime
  • 30 ml (2 c. à soupe) de nectar d'agave
  • 130 g (1 tasse) de cubes de glace

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Sélectionner la Variable 1.
  3. Démarrer l'appareil et augmenter graduellement la vitesse jusqu'à la Variable 10, puis à vitesse élevée.
  4. Mélanger pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que la consistance souhaitée soit atteinte.

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