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Smoothie vert de base

Un délicieux mélange de fruits sucrés et d'agrumes masque aisément les épinards dans ce smoothie vert.

Basic Green Smoothie

Ingrédients

  • ½ petite banane (60 g), pelée
  • 225 g (1 ½ tasse) de raisins verts
  • ½ orange moyenne, pelée
  • 1 tranche (80 g) d'ananas, pelé, coupé en deux
  • 45 g (1 ½ tasse) de jeunes épinards
  • Zeste de ⅛ de lime
  • 2 c. à soupe (30 ml) de nectar d'agave
  • 130 g (1 tasse) de cubes de glace

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Sélectionner la Variable 1.
  3. Démarrer le mélangeur, puis augmenter la vitesse jusqu'au maximum.
  4. Mélanger pendant 30 à 45 secondes en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients dans les lames.

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