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Smoothie chaï

Si vous désirez varier votre routine de smoothies verts, essayez cette recette réconfortante de smoothie chaï de Marisa DiCenso-Pelser, chef cuisinière d'aliments crus.

Ingrédients

  • 1 tasse (240 ml) de thé chaï infusé
  • 240 ml (1 tasse) de lait d'amandes
  • 2 banane, pelée et coupée en deux
  • ¼ tasse (20 g) de flocons d'avoine
  • 2 pincées de cannelle moulue
  • 2 clous de girofle moulus
  • ¼ tasse (35 g) de glaçons, facultatif

Instructions

  1. Mettre les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle. Sélectionner la Variable 1. Démarrer le mélangeur, puis augmenter la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 1 minute ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.

Remarques

Cette recette peut facilement être doublée dans le récipient de 64 onces. Pour faire une boisson glacée, ajoutez une pleine tasse de glaçons ou une banane congelée au mélange.

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