Passer au contenu

Smoothie chaï

Si vous désirez varier votre routine de smoothies verts, essayez cette recette réconfortante de smoothie chaï de Marisa DiCenso-Pelser, chef cuisinière d'aliments crus.

Ingrédients

  • 480 ml (2 tasses) de thé chai infusé
  • 480 ml (2 tasses) de lait d'amande
  • 480 g (4 petites) de bananes, pelées
  • 40 g (½ tasse) de flocons d'avoine
  • 1,25 ml (¼ cuillère à thé) de cannelle moulue
  • 1,25 ml (¼ cuillère à thé) de clous de girofle moulus
  • 70 g (½ tasse) de cubes de glace

Instructions

  1. Mettre les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.

Remarques du chef

Pour faire une boisson glacée, ajoutez deux tasses de glaçons ou utilisez des bananes congelées.

Votre session est expirée pour cause d'inactivité.

Actualiser la page