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Cherry, Pistachio, Cardamom kombucha Smoothie

Un mélange de saveurs unique, additionné de l'apport en probiotiques que procure le kombucha.

cherry-pistachio-kombucha-smoothie

Ingrédients

  • 360 ml (1 ½ tasse) de kombucha
  • 125 g (1 tasse) de pêches tranchées congelées (décongelées)
  • 29,5 ml (2 cuillères à soupe) de pistaches, écalées
  • 15 ml (1 c. à table) de miel (optionnel)
  • 2,5 ml (½ cuillère à thé) de cardamome moulue
  • ½ banane surgelée, pelée, coupée en deux
  • 140 g (1 tasse) de cerises surgelées

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Sélectionner la Variable 1.
  3. Démarrer l'appareil et augmenter graduellement la vitesse jusqu'à la Variable 10, puis passer à la vitesse élevée.
  4. Mélanger pendant 1 minute 20 secondes ou jusqu'à ce que la consistance souhaitée soit atteinte.

Remarques

Ajouter des noix à votre smoothie est une bonne façon de consommer des fibres et du gras supplémentaires, vous aidant à rester rassasié plus longtemps.

Votre session est expirée pour cause d'inactivité.

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