Bouchées énergisantes aux pépites de chocolat et à la noix de coco
Full of healthy fats and protein, these decadent energy bites are quick to make, but even quicker to enjoy!
Ingrédients
- 140 g (1 tasse) de noix de Grenoble
- 45 g (1 tasse) d'amandes
- 45 g (½ tasse) de flocons d'avoine
- 45 g (½ tasse) de noix de coco râpée, sucrée
- 260 g (2 tasses) de raisins secs
- 85 g de dattes Medjool dénoyautées (6 dattes)
- 140 g (¾ tasse) de pépites de chocolat noir ou de cacao en grains
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le bol du robot préalablement équipé de la lame multi-usage et verrouiller le couvercle.
- Démarrer l'appareil et laisser fonctionner pendant 2 minutes 30 secondes, ou régler la minuterie sur 2 minutes 30 secondes et laisser le programme faire son travail.
- Façonner des boules de 15 g (1/2 oz) et réfrigérer avant de servir. Conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique.
Informations nutritionnelles
| Taille des portions | 1 portion (29 g) |
| Quantité par portion | |
| Calories | 140 |
| Matière grasse totale | 9 g |
| Gras saturés | 2,5 g |
| Sodium | 5 mg |
| Total des glucides | 14 g |
| Fibres alimentaires | 2 g |
| Sucres | 9 g |
| Protéines | 3 g |