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Smoothie aux quatre fruits

Un mélange parfait de fruits frais composé d'oranges, d'ananas, de bananes et de fraises donne un breuvage entièrement naturel et rafraîchissant.

Four Fruit Smoothie

Ingrédients

  • 120 ml (½ tasse) d'eau
  • 1 orange (140 g) moyenne, pelée et coupée en deux
  • 1 tranche d'ananas, pelé, coupé en deux
  • ½ petite banane (60 g), pelée
  • 6 grosses (90 g) fraises
  • 2 c. à soupe (30 ml) de nectar d'agave
  • 130 g (1 tasse) de cubes de glace

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
  3. Mélanger pendant 30 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques

Cette recette peut facilement être triplée dans le récipient de 64 onces afin d'obtenir une quantité suffisante pour nourrir une grande famille ou pour réfrigérer et savourer plus tard.

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