Passer au contenu

Smoothie aux quatre fruits

Un mélange parfait de fruits frais composé d'oranges, d'ananas, de bananes et de fraises donne un breuvage entièrement naturel et rafraîchissant.

Four Fruit Smoothie

Ingrédients

  • 240 ml (1 tasse) d'eau
  • 2 (260 g) orange moyenne, pelée
  • 170 g (2 tranches) d'ananas, pelé, coupé en deux
  • 120 g (½ petite) de banane, pelée
  • 180 g (24 grosses) de fraises
  • 8 dattes dénoyautées, ou 1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
  • 260 g (2 tasses) de cubes de glace

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
  3. Mélanger pendant 30 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Votre session est expirée pour cause d'inactivité.

Actualiser la page