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Smoothie aux fruits

Ce mélange rose de raisins rouges, de fraises et de bananes a plus d'un tour dans son sac. Cet appétissant smoothie sans gras est parfait au dessert ou au retour de l'école.

Fruit Smoothie

Ingrédients

  • 600 g (1 tasse) de raisins rouges
  • 150 g (1 tasse) de fraises
  • 120 g (1) de banane, pelée et coupée deux
  • 130 g (1 tasse) de cubes de glace

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
  3. Mélanger pendant 40 à 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames. Servir immédiatement.

Remarques

Cette boisson est acidulée. Sucrer au goût avec votre édulcorant préféré, si désiré. Songez à utiliser des fruits congelés plutôt que des glaçons pour lui donner plus de texture et de valeur nutritionnelle.

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