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Smoothie vert éclatant

Le smoothie vert éclatant de Kim Snyder est rempli de légumes verts sains, comme de la laitue et des épinards, tandis que les pommes et les poires lui donnent son goût sucré. La façon parfaite de commencer sa journée.

Glowing Green Smoothie

Ingrédients

  • 360 ml (1 ½ tasse) d'eau
  • ¾ pound (340 g) romaine lettuce
  • 45 g (1 ½ tasse) de jeunes épinards
  • 3 (205 g) branche de céleri
  • 1 (120 g) apple, cored, halved
  • 1 (120 g) pear, cored, halved
  • 1 (110 g) banana, peeled
  • ½ citron, pelé

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Sélectionner la Variable 1.
  3. Démarrer l'appareil, puis augmenter la vitesse jusqu'au maximum.
  4. Blend for 45 seconds or until smooth, using tamper as needed. Stop machine and remove lid.

Remarques

For more flavor add cilantro and parsley leaves to this smoothie. If all ingredients do not fit into the container, start the blend and add the remaining ingredients through the lid plug. Test this with all in and blend for 45 seconds using tamper

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