Passer au contenu

Smoothie médaille d'or

Vous procurant énergie et concentration toute la journée, le smoothie « Médaille d'or » porte bien son nom.

Gold Medal Smoothie

Ingrédients

  • 120 ml (1 tasse) d'eau
  • 2 banane, pelée et coupée en deux
  • 80 g (½ tasse) de cantaloup, pelé, épépiné et coupé en cubes
  • 30 g (¼ tasse) de carottes, coupées en deux
  • 40 g (¼ tasse) d'orange
  • ¼ citron, pelé
  • 2 cuillères à soupe de miel ou d'un autre édulcorant, au goût
  • 0,5 ml (⅛ cuillère à thé) de muscade moulue
  • ½ tasse (85 g) d'ananas
  • 260 g (2 tasses) de cubes de glace
  • 1 cuillère à boule (34 g) de poudre protéinée (facultatif)

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Sélectionner la Variable 1.
  3. Démarrer l'appareil et augmenter graduellement la vitesse jusqu'à la Variable 10, puis passer à la vitesse élevée.
  4. Mélanger pendant 1 minute ou jusqu'à obtention de la consistance désirée. Servir immédiatement.

Votre session est expirée pour cause d'inactivité.

Actualiser la page