Passer au contenu

Smoothie qui va droit au cœur

Les ingrédients de ce smoothie, notamment les épinards, le rendent aussi bon pour le cœur que bon au goût.

Ingrédients

  • 120 ml (½ tasse) d'eau
  • ½ citron, pelé
  • 30 g (1 tasse) d'épinards
  • 7 g (¼ tasse) de feuilles de menthe fraîche
  • 15 g (2 morceaux) de racine de gingembre frais, en tranches de 1 cm (1/2 po)
  • 80 g (1) de betterave, pelée et coupée en deux
  • 1 (130 g) pomme, épépinée, coupée en quartiers
  • 130 g (1 tasse) de cubes de glace
  • 1 (70 g) carotte, coupée en deux

Instructions

Remarques

Les légumes crus utilisés dans cette recette offrent une abondance de nutriments et leurs saveurs sont rehaussées par le goût sucré de la pomme – essayez d'utiliser les variétés Gala ou Honeycrisp.

Votre session est expirée pour cause d'inactivité.

Actualiser la page