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Smoothie à la mangue

La mangue, l'orange et le yogourt à la vanille s'unissent pour créer un smoothie sucré et crémeux doté d'une légère note d'agrumes.

Mango Smoothie

Ingrédients

  • 180 g (¾ tasse) de yogourt à la vanille faible en gras ou de substitut de yogourt
  • 60 ml (¼ tasse) d'eau
  • 1 orange (125 g) moyenne, pelée et coupée en deux
  • 150 g (1 tasse) de morceaux de mangues congelées
  • 65 g (½ tasse) de cubes de glace

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
  3. Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques

Cette recette peut facilement être doublée dans le récipient de de 64 onces pour servir de 5 à 6 personnes. Essayez d'utiliser du yogourt de lait d'amande pour créer un délicieux smoothie végétalien!

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