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Smoothie rose passion

Quelle belle façon de fournir près de trois portions de fruits à votre petite princesse!

Passionately Pink Smoothie

Ingrédients

  • 120 g (½ tasse) de yogourt à la vanille faible en gras
  • 150 g (1 tasse) de raisins rouges
  • 60 g (½ tasse) de framboises
  • ½ tasse (75 g) d'ananas
  • ½ tasse (50 g) de canneberges
  • 1 ½ cuillère à soupe de miel (facultatif)
  • 130 g (1 tasse) de cubes de glace

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
  3. Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques

Essayez de remplacer le yogourt par un yogourt végétal pour une recette végétalienne.

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