Frappé aux framboises
Les framboises fraîches procurent une saveur fruitée intense à ce frappé.
Ingrédients
- 400 g (2 tasses) de yogourt glacé végétal
- 75 g (½ tasse) de framboises
- 180 ml (¾ tasse) de lait de soja ou du lait végétal de votre choix
- 130 g (1 tasse) de cubes de glace
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
- Mélanger pendant 1 minute ou jusqu'à obtention de la consistance désirée. Servir immédiatement.
Informations nutritionnelles
| Taille des portions | 1 portion (388 g) |
| Quantité par portion | |
| Calories | 420 |
| Matière grasse totale | 18 g |
| Gras saturés | 1 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 230 mg |
| Total des glucides | 62 g |
| Fibres alimentaires | 2 g |
| Sucres | 47 g |
| Protéines | 7 g |
