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Smoothie « Coucher de soleil »

Un mélange unique de saveurs procure sa valeur nutritive à ce smoothie.

Sunset Smoothie

Ingrédients

  • 240 ml (1 tasse) d'eau
  • 400 g (2 tasses) d'ananas, pelé et coupé en dés
  • 1 grosse orange, pelée, coupée en deux
  • ¼ tasse (35 g) de betteraves, lavées
  • 30 g (¼ tasse) de carottes, coupées en deux
  • 5 g (1 morceau) de racine de gingembre frais, en tranches de 1 cm (1/4 po)
  • 30 g (1 tasse) d'épinards frais
  • 35 g (1 tasse) de bettes à carde
  • ½ avocat, dénoyauté et épluché
  • 2 g (3 cuillères à table) de feuilles de coriandre fraîche, hachées
  • 25 g (¼ tasse) de brocoli, haché
  • 130 g (1 tasse) de cubes de glace

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Sélectionner la Variable 1.
  3. Démarrer l'appareil, puis augmenter graduellement la vitesse jusqu'au maximum.
  4. Mélanger pendant 1 minute ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.

Votre session est expirée pour cause d'inactivité.

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