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Comment surmonter un plateau d'entraînement : 5 trucs pour vous aider à réussir

21/06/2016 | Par : Christine Yu

Conseils pour vous aider à surmonter un plateau d'entraînement et commencer à voir des résultats

Mots-clés : perte de poids, courir, muscle, exercice

Astuces pour augmenter les protéines dans vos recettes de smoothies

01/04/2016 | Par : Vitamix

Vous pouvez rehausser votre smoothie avec un supplément de protéine au déjeuner, après un entraînement ou pour une collation d'après-midi.

Mots-clés : épinards, smoothie, protéine, muscle, énergiser, canneberge, chia, baie

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