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Soupe printanière

En réduisant quelques-uns des légumes printaniers les plus succulents en une soupe veloutée, vous pouvez vraiment partager le goût de la saison dans un seul bol.

Niveau de difficulté : Facile | 46 minutes

Jus de betterave, de pomme et de gingembre

Un jus fait de betteraves, de carottes, de pommes, de gingembre et de citron, mélangés à la perfection.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Tartinade déjeuner aux raisins secs et aux amandes

Les amandes et la pâte de gingembre rendent cette tartinade déjeuner onctueuse, sans le besoin d'y ajouter des produits laitiers.

Niveau de difficulté : Facile | 11 minutes

Smoothie à la noix de coco et aux baies du lyciet (Goji)

Les graines de chanvre et de chia aident à épaissir ce smoothie, tout en offrant une dose d'éléments nutritifs.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Smoothie aux fruits

Ce mélange rose de raisins rouges, de fraises et de bananes a plus d'un tour dans son sac. Cet appétissant smoothie sans gras est parfait au dessert ou au retour de l'école.

Niveau de difficulté : Facile | 10 minutes

Tartinade aux pois chiches et à la menthe

Servez cette recette avec des croustilles de pita, un plateau de crudités ou comme tartinade dans un sandwich.

Niveau de difficulté : Facile | 11 minutes

Smoothie au parfum de pêche

Les raisins et les bleuets s'allient à merveille au goût sucré de la pêche dans ce smoothie composé de fruits divers.

Niveau de difficulté : Facile | 11 minutes

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