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Smoothie à la papaye et à la vanille [Vitamix ONE]

This tasty smoothie is packed with tropical flavors, and the added protein will help keep snack cravings at bay until your next meal.

Niveau de difficulté : Simple | 10 Minutes

Frittata à la courge

Durant les mois d'automne et d'hiver, les courges abondent. Cette recette est donc le complément idéal de vos menus déjeuners de la saison.

Niveau de difficulté : Expert | 1 heure

Frappé aux dattes et au chocolat végétalien

Assouvissez votre fringale de crème glacée sans avoir à consommer de produits laitiers. Cette combinaison de poudre de cacao, de sirop de datte fait maison et de yogourt à la noix de coco saura satisfaire votre envie de chocolat sans pour autant vous faire sentir coupable!

Niveau de difficulté : Simple | 11 Minutes

Galette de patate douce

Utilisez cette galette pour un sandwich roulé ou un gyro, ou garnissez-la de légumes sautés.

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 5 minutes

Casserole de pommes de terre

Combinant une sauce au fromage crémeuse et une garniture de flocons de maïs, cette casserole de pommes de terre fera fureur lors d'un repas-partage.

Niveau de difficulté : Expert | 1 heure 21 minutes

Sauce à la mangue pour le poulet

La mangue et l'orange donnent à cette sauce une délicieuse saveur hawaïenne. Garnissez le poulet d'une rondelle d'ananas pour une présentation fabuleuse.

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 41 minutes

Pâtes carbonara aux petits pois et aux tomates séchées

Les petits pois donnent une saveur sucrée à cette sauce classique revisitée à base de noix de cajou, tandis que les tomates séchées viennent équilibrer le tout.

Niveau de difficulté : Simple | 21 Minutes

Salade de quinoa,de pistaches et de dattes

Une salade aussi diversifiée que délicieuse. Servir chaude pour plus de saveurs.

Niveau de difficulté : Expert | 36 minutes

Sauté au brocoli et aux amandes

Cette sauce pour sauté aigre-douce complète un souper de semaine rapide et facile.

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 55 minutes

Crêpes à l'avoine et aux canneberges [mélangeur à main]

Les bienfaits des grains entiers combinés au goût sucré et croquant des canneberges séchées et des graines de tournesol vous surprendra. Garnissez-les de notre sirop de fruits frais pour encore plus de saveur!

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 25 minutes

Rouleaux au beurre d'arachides et à la confiture avec une trempette aux baies

Transformez le sandwich de beurre d'arachides et confiture ordinaire en une entrée tout indiquée pour faire la fête. La sauce aux baies est parfaite pour la trempette ou pour verser sur les rouleaux.

Niveau de difficulté : Intermédiaire | 11 minutes

Pain de viande aux légumes

Une entrée végétarienne pour votre menu sans viande du lundi.

Niveau de difficulté : Expert | 2 heures 30 minutes

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