Bol d'açaï
Les baies d'açaï et le thé vert matcha offrent une multitude de bienfaits, alors que le jus de pomme, les bleuets et les bananes viennent compléter le goût.
Ingrédients
- 180 ml (¾ tasse) d'eau de coco ou de jus de pomme
- 2 tasses (280 g) de bleuets congelés
- 1 (100 g) barre d'acai sambazon, coupée en 4 morceaux
- 1 (150 g) banane congelée, pelée et coupée en deux
- 2 tasses (60 g) de chou frisé, tassé
- ¼ cuillère à thé de matcha (thé vert en poudre)
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
Le Vitamix transforme des ingrédients congelés en un rien de temps, offrant des résultats à la texture soyeuse.
Ingrédients
- 180 ml (¾ tasse d'eau de coco ou de jus de pomme
- 2 tasses (280 g) de bleuets congelés
- 1 (100 g) barre d'acai sambazon, coupée en 4 morceaux
- 1 (150 g) banane congelée, pelée et coupée en deux
- 2 tasses (60 g) de chou frisé, tassé
- ¼ cuillère à thé de matcha (thé vert en poudre)
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
- Mélanger pendant 45 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
Le Vitamix transforme des ingrédients congelés en un rien de temps, offrant des résultats à la texture soyeuse.
Ingrédients
- 180 ml (¾ tasse d'eau de coco ou de jus de pomme
- 2 tasses (280 g) de bleuets congelés
- 1 cuillère à soupe (100 g) de barre d'açaï Sambazon, coupée en 4 morceaux
- 1 (150 g) banane congelée, pelée et coupée en deux
- 2 tasses (60 g) de chou frisé, tassé
- ¼ cuillère à thé de matcha (thé vert en poudre)
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
- Mélanger pendant 45 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
Le Vitamix transforme des ingrédients congelés en un rien de temps, offrant des résultats à la texture soyeuse.
Ingrédients
- 180 ml (¾ tasse d'eau de coco ou de jus de pomme
- 2 tasses (280 g) de bleuets congelés
- 1 (100 g) barre d'acai sambazon, coupée en 4 morceaux
- 150 g (1 cuillère à soupe) de banane congelée, pelée et coupée en deux
- 2 tasses (60 g) de chou frisé, tassé
- ¼ cuillère à thé de matcha (thé vert en poudre)
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
- Mélanger pendant 45 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
Le Vitamix transforme des ingrédients congelés en un rien de temps, offrant des résultats à la texture soyeuse.
