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smoothie tout vert

Il est tellement simple d'opter pour le vert avec cette douce et délicieuse combinaison de fruits, de légumes et de légumes-feuilles.

  • Total Time11 minutes
  • Yield
    3 portions
  • DifficultéFacile
All Green Smoothie

Dietary Interests

Gluten-Free, Low Sodium, Raw Foods, Vegan, Vegetarian
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 1/2 tasse 120 ml eau
  • 1 tranche 90 g pineapple, peeled, with core
  • 3 tasses 450 g green grapes
  • ½ Bartlett pear, seeded
  • 1 small avocado, pitted, peeled
  • 1/2 tasse 40 g broccoli florets
  • 1 tasse 30 g fresh spinach
  • 2½ cup 325 g ice cubes

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Instructions

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Nutrition

1 portion (438 g)
Calories 260
Matière grasse totale 6 g
Total des glucides 54 g
Fibres alimentaires 6 g
Sucres 43 g
Protéines 3 g
Sodium 30 mg
Gras saturés 1 g

Chef's Note

Si le récipient ne peut accueillir tous les ingrédients, démarrez le mélangeur et ajoutez les ingrédients supplémentaires par le bouchon de couvercle.

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