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smoothie tout vert

Il est tellement simple d'opter pour le vert avec cette douce et délicieuse combinaison de fruits, de légumes et de légumes-feuilles.

All Green Smoothie

Ingrédients

  • 120 ml (½ tasse) d'eau
  • 1 (60 g) pineapple
  • 3 cups (450 g) green grapes
  • ½ Bartlett pear
  • 1 avocado, peeled, seeded
  • ½ cup (40 g) broccoli florets
  • 30 g (1 tasse) d'épinards
  • 240 g (2 ½ tasse) de cubes de glace

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Sélectionner la Variable 1. Démarrer l'appareil, puis augmenter la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 50 secondes.
  3. If using a machine with programs, Select the Smoothie Program button, Start the machine and allow the programmed cycle to complete.

Remarques

This recipe can be doubled to create a full container of smoothies. If all ingredients do not fit, start the blend and add the extra ingredients through the lid plug.

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