Smoothie fruité de base
Créé à partir de trois ingrédients simples, ce smoothie crémeux et consistant est votre allié par excellence pour vous joindre à la révolution des smoothies.
Ingrédients
- 4 tasses (960 ml) de lait de soja
- 2 (220 g) petites bananes, pelées
- 4 tranches (320 g) d'ananas avec le cœur, pelé
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
- Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
Si vous avez des restes de ce smoothie, conservez-les au réfrigérateur pour une collation ou versez-le dans des moules à sucettes glacées pour préparer une gâterie aussi saine que délicieuse!
Ingrédients
- 4 tasses (960 ml) de lait de soja
- 2 (220 g) petites bananes, pelées
- 4 tranches (320 g) d'ananas avec le cœur, pelé
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
- Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
Si vous avez des restes de ce smoothie, conservez-les au réfrigérateur pour une collation ou versez-le dans des moules à sucettes glacées pour préparer une gâterie aussi saine que délicieuse!
Ingrédients
- 480 ml (2 tasses) de lait de soya
- 1 petite banane (110 g), pelée
- 400 g (5 tranches) d'ananas avec le cœur, pelé
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
- Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
Si vous avez des restes de ce smoothie, conservez-les au réfrigérateur pour une collation ou versez-le dans des moules à sucettes glacées pour préparer une gâterie aussi saine que délicieuse!
Ingrédients
- 480 ml (2 tasses) de lait de soya
- 1 petite banane (110 g), pelée
- 400 g (5 tranches) d'ananas avec le cœur, pelé
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
- Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
Si vous avez des restes de ce smoothie, conservez-les au réfrigérateur pour une collation ou versez-le dans des moules à sucettes glacées pour préparer une gâterie aussi saine que délicieuse!
