Purée de brocoli pour bébé

C'est une façon idéale de commencer à faire découvrir à votre enfant les nombreux bienfaits nutritionnels et nutritifs du brocoli.

Ingrédients

• ¾ tasse (110 g) de fleurettes de brocoli, cuites à la vapeur et refroidies
• ¼ tasse (60 ml) de lait maternel ou de lait de remplacement de votre choix

Directives

1. Placez tous les ingrédients dans le contenant du Vitamix dans l'ordre indiqué et fixez la base des lames.
2. Lancez le programme « Dips et tartinades » ou démarrez le mélangeur à sa vitesse minimale, puis augmentez rapidement jusqu’à sa vitesse maximale. Mélangez pendant 60 secondes.

Notes

Si votre robot a des programmes, utilisez le programme Purée. Consultez votre pédiatre pour toute question concernant l'introduction sécuritaire des aliments solides dans ces recettes.

Nutrition

1 portion (29 g)

• Calories : 15

• Graisse totale : 0 g

• Glucides totaux : 2 g

  • Fibres alimentaires : 1 g
  • Sucres : 1 g

• Protéines : 1 g

• Cholestérol : 0 mg

• Sodium : 10 mg