Frappé au caramel et à l'espresso

Ce frappé glacé est une façon délicieuse, digne d'un dessert, de se rafraîchir lors des chaudes journées d'été.

Ingrédients

• 1 tasse (130 g) de glaçons
• ¼ de cuillère à thé de poudre d'espresso instantanée
• 1/2 cuillère à soupe de grué de cacao
• 2 cuillères à soupe (30 ml) de sirop de caramel
• ¾ tasse (180 ml) de lait d'avoine

Directives

1. Placez tous les ingrédients dans le contenant du Vitamix dans l'ordre indiqué et fixez la base des lames.
2. Lancez le programme Frappé ou démarrez le mélangeur à vitesse minimale, puis augmentez rapidement jusqu'à la vitesse maximale. Mélangez pendant 20 secondes.

Notes

Préparer vos boissons au café à la maison vous permet d'opter pour des alternatives plus saines et simples. Cette recette utilise un lait végétal et des éclats de cacao au lieu de pépites de chocolat. N'hésitez pas à l'adapter à vos goûts et préférences.

Nutrition

1 portion (34 ml)

• Calories : 200

• Graisse totale : 2,5 g

• Glucides totaux : 42 g

  • Fibres alimentaires : 2 g
  • Sucres : 33 g

• Protéines : 2 g

• Sodium : 10 mg