Frappé au caramel et à l'espresso

Ce frappé glacé est une façon délicieuse, digne d'un dessert, de se rafraîchir lors des chaudes journées d'été.

Ingrédients

• 1 tasse (360 ml) de lait d'avoine
• ½ cuillère à thé de poudre d'espresso instantanée
• 1 cuillère à soupe de fèves de cacao
• ¼ tasse (60 ml) de sirop de caramel
• 2 tasses (260 g) de glaçons

Directives

1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant du Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
2. Lancez le programme Frappé ou démarrez le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmentez rapidement jusqu'à la variable 9. Mélangez pendant 40 secondes.

Notes

Préparer vos boissons au café à la maison vous permet d'opter pour des alternatives plus saines et simples. Cette recette utilise un lait végétal et des éclats de cacao au lieu de pépites de chocolat. N'hésitez pas à l'adapter à vos goûts et préférences.

Nutrition

1 portion (34 ml)

• Calories : 200

• Matières grasses totales : 3 g

• Glucides totaux : 42 g

  • Fibres alimentaires : 2 g
  • Sucres : 33 g

• Protéines : 2 g

• Sodium : 10 mg