Jus de carotte et d'orange

Des oranges, des carottes et de la crème glacée, c'est tout ce qu'il vous faut pour préparer ce jus Vitamix facile.

Ingrédients

• 4 oranges moyennes (525 g), pelées et coupées en deux
• 2 tasses (275 g) de carottes
• 2 tasses (260 g) de glaçons

Directives

1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant du Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
2. Lancez le programme Smoothie ou démarrez le mélangeur à vitesse minimale, puis augmentez rapidement jusqu'à la vitesse maximale. Mélangez pendant 40 à 50 secondes en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Nutrition

1 portion (353 g)

• Calories : 120

• Graisse totale : 0 g

• Glucides totaux : 29 g

  • Fibres alimentaires : 7 g
  • Sucres : 21 g

• Protéines : 2 g

• Cholestérol : 0 mg

• Sodium : 65 mg