Purée de cerises et de courge musquée au millet pour bébé

Ce plat est rempli d'avantages pour la santé de votre bébé. Des antioxydants contenus dans les cerises aux fibres alimentaires de la courge, en passant par les protéines du millet, c'est un trio savoureux et sain.

Ingrédients

• 2 tasses (400 g) de cerises
• 1 tasse (280 g) de courge musquée, pelée, coupée en dés et rôtie
• 1 tasse (180 g) de millet cuit, refroidi
• 120 ml (½ tasse) de lait maternel ou de lait de remplacement de votre choix

Directives

1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant du Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
2. Lancez le programme « Dips et tartinades » ou démarrez le mélangeur à vitesse minimale, puis augmentez rapidement jusqu’à la vitesse maximale. Mélangez pendant 60 secondes en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Notes

Consultez votre pédiatre pour toute question concernant l'introduction sécuritaire de nouveaux aliments à votre enfant.

Nutrition

1 portion (40 g)

• Calories : 30

• Graisse totale : 0,01 g

• Glucides totaux : 7 g

  • Fibres alimentaires : 0,23 g
  • Sucres : 3 g

• Protéines : 1 g

• Cholestérol : 0,26 mg

• Sodium : 0,47 mg