Nourriture pour bébé à base de cerises, de courge musquée et de millet

Ce plat est rempli d'avantages pour la santé de votre bébé. Des antioxydants contenus dans les cerises aux fibres alimentaires de la courge, en passant par les protéines du millet, c'est un trio gagnant.

Ingrédients

• 1 tasse (185 g) de courge musquée, pelée, cuite à la vapeur et refroidie
• ½ tasse (90 g) de cerises
• ½ tasse (75 g) de millet cuit, refroidi
• ¾ tasse (180 ml) de lait maternel ou de lait de remplacement de votre choix

Directives

1. Placez les ingrédients dans le bol mélangeur à immersion Vitamix ou dans un contenant de taille appropriée.
2. Plongez le mélangeur à main sous la surface du liquide, ou au plus près des ingrédients.
3. Démarrez le mélangeur à vitesse minimale, puis augmentez rapidement jusqu'à la vitesse maximale. Déplacez le mélangeur à main en effectuant des mouvements de haut en bas pour mélanger les ingrédients pendant environ 60 secondes ou jusqu'à l'obtention de la consistance souhaitée.

Nutrition

1 portion (33 g)

• Calories : 20

• Matières grasses totales : 1 g

• Glucides totaux : 4 g

  • Fibres alimentaires : 0 g
  • Sucres : 2 g

• Protéines : 0 g

• Cholestérol : 0 mg

• Sodium : 0 mg