Nourriture pour bébé au poulet, au riz et aux haricots

Du riz brun, des haricots noirs et du blanc de poulet se combinent pour obtenir une purée consistante.

Ingrédients

• 1 tasse (240 ml) d'eau
• 1 tasse (175 g) de poitrine de poulet désossée et sans peau, cuite
• 1 tasse (200 g) de riz brun cuit, refroidi
• 2 tasses (425 g) de haricots noirs, cuits, rincés et égouttés

Directives

1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant du Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
2. Lancez le programme « Dips et tartinades » ou démarrez le mélangeur à vitesse minimale, puis augmentez rapidement jusqu’à la vitesse maximale. Mélangez pendant 60 secondes en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
3. .

Notes

Pour toute question concernant l'introduction sécuritaire des aliments solides dans le cadre de ces recettes, veuillez consulter votre pédiatre.

Nutrition

1 portion (32 g)

• Calories : 35

• Graisse totale : 0,48 g

• Glucides totaux : 5 g

  • Fibres alimentaires : 1 g
  • Sucres : 0,12 g

• Protéines : 2 g

• Cholestérol : 0,56 mg

• Sodium : 35 mg