Milkshake au chocolat

Créez de merveilleux souvenirs de laits frappés à la maison.

Ingrédients

• ⅓ tasse (80 ml) de lait d'amande
• 1 cuillère à soupe de poudre de cacao [ou de sauce au chocolat]
• 1 tasse (130 g) de yogourt glacé au chocolat sans matières grasses
• 1 tasse (130 g) de glaçons

Directives

1. Placez tous les ingrédients dans le contenant du Vitamix dans l'ordre indiqué et fixez la base des lames.
2. Lancez le programme SmoothiePilot™ ou démarrez le mélangeur à sa vitesse minimale, puis augmentez rapidement jusqu'à sa vitesse maximale. Mélangez pendant 45 à 55 secondes.

Notes

Pour une variante, ajoutez 1 cuillère à soupe (5 g) de poudre de lait malté pour obtenir un lait frappé au chocolat. Remplacez la crème glacée par plus de yogourt glacé pour une texture moins cristallisée.

Nutrition

1 portion (264 g)

• Calories : 290

• Matières grasses totales : 4 g

• Glucides totaux : 55 g

  • Fibres alimentaires : 4,93 g
  • Sucres : 43 g

• Protéines : 10 g

• Cholestérol : 50 mg

• Sodium : 95 mg