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smoothie au melon et au concombre

Ce smoothie rafraîchissant présente la combinaison de concombre et de melon dont tout le monde raffole.

  • Total Time20 minutes 45 secondes
  • Yield
    3 portions
  • DifficultéSimple
Cucumber Melon Smoothie

Dietary Interests

Vegetarian, Low Sodium, Vegan, Gluten-Free
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 65 ml (¼ tasse) 60 ml soy milk [or alternative milk]
  • 1 tasse 170 g green grapes
  • 1 ½ tasse 240 g cantaloupe, peeled, seeded
  • ½ small 65 g Concombre
  • 1 tasse 170 g honeydew melon, peeled, seeded
  • 1 small lime, peeled
  • 1 tasse 130 g ice cubes

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Instructions

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Nutrition

1 portion (318 g)
Calories 90
Matière grasse totale 0 g
Total des glucides 22 g
Fibres alimentaires 2 g
Sucres 19 g
Protéines 2 g
Cholestrol 0 mg
Sodium 25 mg

Chef's Note

  • Choisissez des melons bien mûrs et en saison pour obtenir un smoothie exceptionnel.  
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