Potage de carottes au cari
Potage de carottes au cari
Transformez des ingrédients crus en soupe chaude en moins de 10 minutes, du début à la fin.
- Total Time15 minutes 45 secondes
-
Yield
3 portions
- DifficultéSimple
Submitted by
Vitamix
Ingrédients
- 6 small 370 g carrots, ends trimmed
- ¼ small 20 g onion, peeled
- 2 tasses 480 ml vegetable stock
- 1/2 tasse 120 ml soy milk [or milk of choice]
- ¾ teaspoon curry powder
- ¼ small lemon, peeled
- ¼ teaspoon kosher salt, optional
- ⅛ teaspoon poivre noir moulu
- 6 small 370 g carrots, ends trimmed
- ¼ small 20 g onion, peeled
- 2 tasses 480 ml vegetable stock
- 1/2 tasse 120 ml soy milk [or milk of choice]
- ¾ teaspoon curry powder
- ¼ small lemon, peeled
- ¼ teaspoon kosher salt, optional
- ⅛ teaspoon poivre noir moulu
- 3 small 185 g carrots, ends trimmed
- ⅛ small 10 g onion, peeled
- 1 tasse 240 ml vegetable stock
- 65 ml (¼ tasse) 60 ml soy milk [or milk of choice]
- ⅓ teaspoon curry powder
- ⅛ small lemon, peeled
- ⅛ teaspoon kosher salt, optional
- 1 pinch poivre noir moulu
Loading ingredients...
Instructions
Cook Along- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Soupe chaude ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 5 minutes 45 secondes.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Soupe chaude ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 5 minutes 45 secondes.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Soupe chaude ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 7 minutes 30 secondes.
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Nutrition
1 portion (336 g)
Calories
90
Matière grasse totale
1 g
Total des glucides
18 g
Fibres alimentaires
4 g
Sucres
9 g
Protéines
3 g
Cholestrol
0 mg
Sodium
640mg
Gras saturés
0 g
Chef's Note
Utiliser des ingrédients crus dans une soupe est une façon simple de mettre à profit la puissance de votre Vitamix. Cependant, cuire les oignons et les carottes au préalable en renforcera le goût et atténuera la saveur prononcée de certains ingrédients comme les oignons. Pour éclaircir les soupes, ajoutez plus de liquide au mélange. Pour les épaissir, ajouter plus d'ingrédients consistants et continuez à mélanger.
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