Purée pour bébé à la citrouille et aux petits pois

Éveillez les papilles de votre enfant avec cette saveur d'épices indiennes. Commencez par une pincée, si vous préférez, et ajoutez-en graduellement au fur et à mesure qu'il s'y habitue !

Ingrédients

• 1 tasse (250 g) de courge musquée, pelée, coupée en dés, cuite à la vapeur et refroidie
• ¾ tasse (100 g) de petits pois, cuits à la vapeur et refroidis
• ½ cuillère à thé de poudre de cari
• 120 ml (½ tasse) de lait maternel ou de lait de remplacement de votre choix

Directives

1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant du Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
2. Lancez le programme « Dips et tartinades » ou démarrez le mélangeur à vitesse minimale, puis augmentez rapidement jusqu’à la vitesse maximale. Mélangez pendant 60 secondes en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Notes

Consultez votre pédiatre pour toute question concernant l'introduction sécuritaire de nouveaux aliments à votre enfant.

Nutrition

1 portion (30 g)

• Calories : 20

• Matières grasses totales : 1 g

• Glucides totaux : 3 g

  • Fibres alimentaires : 1 g
  • Sucres : 2 g

• Protéines : 1 g

• Cholestérol : 0 mg

• Sodium : 0 mg