Purée pour bébé à la citrouille et aux petits pois

Éveillez les papilles de votre enfant avec cette saveur d'épices indiennes. Commencez par une simple pincée, si vous préférez, et ajoutez-en graduellement au fur et à mesure qu'il s'y habitue !

Ingrédients

• ⅔ tasse (80 g) de courge butternut, pelée, coupée en dés, cuite à la vapeur et refroidie
• ¼ tasse (45 g) de petits pois, cuits à la vapeur et refroidis
• ¼ de cuillère à thé de poudre de cari
• 90 ml (3 oz liq.) de lait maternel ou de lait de remplacement de votre choix

Directives

1. Placez tous les ingrédients dans le contenant du Vitamix dans l'ordre indiqué et fixez la base des lames.
2. Lancez le programme « Plats pour bébés » ou démarrez le mélangeur à vitesse minimale, puis augmentez rapidement jusqu’à la vitesse maximale. Mélangez pendant 30 à 40 secondes.

Notes

Consultez votre pédiatre pour toute question concernant l'introduction sécuritaire de nouveaux aliments à votre enfant.

Nutrition

1 portion (30 g)

• Calories : 20

• Graisse totale : 0,5 g

• Glucides totaux : 3 g

  • Fibres alimentaires : 1 g
  • Sucres : 2 g

• Protéines : 1 g

• Cholestérol : 0,49 mg

• Sodium : 0,7 mg