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Smoothie au kombucha au gingembre

Ce smoothie original et santé met en vedette le kombucha au gingembre accompagné de mangue, de mûres et de banane, le tout adouci avec du miel.

  • Total Time10 minutes 45 secondes
  • Yield
    2 portions
  • DifficultéSimple
Honey Kombucha Smoothie

Dietary Interests

Vegetarian, Gluten-Free, Low Sodium, Mediterranean, Heart Friendly
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 2 ½ cups 600 ml ginger kombucha
  • 1 lemon, peeled
  • 65 ml (¼ tasse) 85 g miel
  • 2 tasses 300 g frozen mango chunks
  • 1 medium 110 g banana, peeled
  • 2 tasses 280 g frozen blackberries

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Instructions

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Nutrition

1 portion (457 g)
Calories 260
Matière grasse totale 0 g
Total des glucides 66g
Fibres alimentaires 4 g
Sucres 51g
Protéines 1 g
Cholestrol 0 mg
Sodium 15 mg
Gras saturés 0 g

Chef's Note

  • Plus nous mangeons de plantes variées, plus nous alimentons notre corps en nutriments.  Ce smoothie simple offre 4 fruits différents, tous chargés d’un ensemble unique de vitamines et de minéraux.  De plus, le kombucha, un aliment fermenté, ajoute une touche probiotique supplémentaire. La puissance des mélangeurs Vitamix permet de pulvériser même les graines de mûres pour produire une consistance lisse et agréable à boire.
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