Vitamix Logo

Smoothie vert éclatant

Kim Snyder's Glowing Green Smoothie, filled with healthy greens like lettuce and spinach, and sweetened with apples and pears, is a great way to start your day.
Glowing Green Smoothie

Soumise par :

Intérêt culinaire : Sans gluten , Bon pour le cœur , Riche en fibres , Faible en calories , Faible en sodium , méditérranéen , Nutritarien , Paléo , Végétalien , Végétarien

Donne :

5 portions (1,8 l)

Durée totale :

11 minutes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

Enregistrer dans :

Livre de recettes

Donne :

5 portions (1,8 l)

Durée totale :

11 minutes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

Enregistrer dans :

Livre de recettes

Donne :

2,5 portions (600 ml)

Durée totale :

11 minutes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

Enregistrer dans :

Livre de recettes

Ingrédients

  • 1 ½ cups (360 ml) water
  • ⅔ pound (300 g) romaine lettuce, about 4 cups
  • 1 ½ cups (45 g) fresh spinach
  • 3 ( 205 g) branches de céleri
  • 1 medium (120 g) apple, cored, halved
  • 1 large (120 g) pear, cored, halved
  • 1 (110 g) banane moyenne, pelée
  • ½ citron, pelé

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

  • If all ingredients don't fix into the container, simply start the blend and add them through the lid plug opening.

Ingrédients

  • 1 ½ cups (360 ml) water
  • ⅔ pound (300 g) romaine lettuce, about 4 cups
  • 1 ½ cups (45 g) fresh spinach
  • 3 ( 205 g) branches de céleri
  • 1 medium (120 g) apple, cored, halved
  • 1 large (120 g) pear, cored, halved
  • 1 (110 g) banane moyenne, pelée
  • ½ citron, pelé

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

  • If all ingredients don't fix into the container, simply start the blend and add them through the lid plug opening.

Ingrédients

  • ¾ tasse (180 ml) d'eau
  • ⅓ pound (150 g) romaine lettuce, about 2 cups
  • ¾ cup (22 g) fresh spinach
  • 1 (65 g) branche de céleri
  • ½ medium (60 g) apple, cored
  • ½ large (60 g) pear, cored
  • ½ medium (55 g) banana, peeled
  • ¼ citron, pelé

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

  • If all ingredients don't fix into the container, simply start the blend and add them through the lid plug opening.