Recette de smoothie Virage vert

Smoothie « Virage vert »

Ce délicieux mélange de fruits sucrés et d'épinards frais est une bonne recette de départ afin de préparer votre tout premier smoothie vert.

Vegetarian, Gluten-Free, Vegan, Heart Friendly, Nutritarian

Vitamix

Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40 - 50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Note nutritionnelle : Les raisins et l'ananas fournissent de l'hydratation ainsi qu'une explosion de vitamines C et A, d'antioxydants et de douceur naturelle. Les épinards ajoutent une richesse en vitamines K et A, en fer et en fibres, soutenant l'énergie, la santé intestinale et la santé globale. Les bananes fournissent du potassium et de la vitamine B6, ce qui favorise la santé cardiaque et le métabolisme énergétique. Cette combinaison crée une boisson légère et rafraîchissante.

Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40 - 50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Note nutritionnelle : Les raisins et l'ananas fournissent de l'hydratation ainsi qu'une explosion de vitamines C et A, d'antioxydants et de douceur naturelle. Les épinards ajoutent une richesse en vitamines K et A, en fer et en fibres, soutenant l'énergie, la santé intestinale et la santé globale. Les bananes fournissent du potassium et de la vitamine B6, ce qui favorise la santé cardiaque et le métabolisme énergétique. Cette combinaison crée une boisson légère et rafraîchissante.

Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40 - 50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Note nutritionnelle : Les raisins et l'ananas fournissent de l'hydratation ainsi qu'une explosion de vitamines C et A, d'antioxydants et de douceur naturelle. Les épinards ajoutent une richesse en vitamines K et A, en fer et en fibres, soutenant l'énergie, la santé intestinale et la santé globale. Les bananes fournissent du potassium et de la vitamine B6, ce qui favorise la santé cardiaque et le métabolisme énergétique. Cette combinaison crée une boisson légère et rafraîchissante.

Mettre tous les ingrédients dans un récipient de taille appropriée. Plonger le mélangeur à main sous la surface du liquide ou aussi près des ingrédients que possible.
Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum. Déplacer le mélangeur, y compris de haut en bas, et mélanger les ingrédients pendant environ 60 secondes ou jusqu'à l'obtention de la consistance désirée.