Recette de smoothie vert Bon matin

Smoothie vert bon matin

Les fruits frais se mélangent harmonieusement au concombre et au brocoli dans ce vivifiant smoothie déjeuner.

Total Time10 minutes
Yield
4 portions
DifficultéSimple

Dietary Interests

Gluten-Free, Low Sodium, Vegan, Vegetarian

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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

1 tasse 240 ml eau
2 tasses 300 g green grapes
½ small 80 g Concombre
1 medium 70 g kiwi
1 medium 180 g apple, cored, halved
1 ½ tasse 130 g broccoli florets
1 tranche lemon, 1/2" thick, with peel
2 tasses 260 g ice cubes

1/2 tasse 120 ml eau
1 tasse 150 g green grapes
¼ small 40 g Concombre
½ medium 35 g kiwi
½ medium 90 g apple, cored
¾ cup 65 g broccoli florets
1 tranche lemon, 1/4" thick, with peel
1 tasse 130 g ice cubes

1 tasse 240 ml eau
2 tasses 300 g green grapes
½ small 80 g Concombre
1 medium 70 g kiwi
1 medium 180 g apple, cored, halved
1 ½ tasse 130 g broccoli florets
1 tranche lemon, 1/2" thick, with peel
2 tasses 260 g ice cubes

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Nutrition

Chef's Note

Ce smoothie est une excellente façon d'intégrer subtilement plus de légumes et de fibres dans votre alimentation. Essayez d'ajouter des ingrédients par l'ouverture du bouchon de couvercle pendant le mélange, comme des épinards ou du chou frisé pour une couleur plus vive, ou une tranche d'ananas frais pour ajouter des vitamines et donner à votre smoothie un goût un peu plus sucré.

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