Salade de maïs grillé avec vinaigrette à la coriandre et à la lime
Salade de maïs grillé avec vinaigrette à la coriandre et à la lime
Le maïs d'été frais et grillé est accompagné d'un mélange de légumes et d'une vinaigrette colorée pour créer le plat d'accompagnement idéal.
- Total Time20 minutes 30 secondes
-
Yield
6 portions
- DifficultéSimple
Submitted by
Vitamix
Ingrédients
- 3 Tablespoons 45 ml extra virgin olive oil
- 1 lime, peeled, quartered
- 1 garlic clove, peeled
- 1/2 tasse 10 g fresh cilantro leaves, approx. 1/4 bunch
- ¼ teaspoon kosher salt, optional
- 1 cuillère à thé d' miel
- 4 corn, husked
- 1 tasse 150 g mixed cherry tomatoes, halved
- 2 green onions, root trimmed, sliced finely
- 1 120 g avocado, peeled, pitted, diced
- 65 ml (¼ tasse) fresh cilantro leaves, chopped finely
- 1 fresno chili [or jalapeño pepper], minced
- 3 90 ml extra virgin olive oil
- 2 limes, peeled, halved
- 1 garlic clove, peeled
- 1 tasse 20 g fresh cilantro leaves, approx. 1/2 bunch
- ½ teaspoon kosher salt, optional
- 2 teaspoons miel
- 4 corn, husked
- 1 tasse 150 g mixed cherry tomatoes, halved
- 2 green onions, root trimmed, sliced finely
- 1 120 g avocado, peeled, pitted, diced
- 65 ml (¼ tasse) fresh cilantro leaves, chopped finely
- 1 fresno chili [or jalapeño pepper], minced
- 1/2 tasse 120 ml extra virgin olive oil
- 3 limes, peeled, halved
- 2 garlic cloves, peeled
- 1 ½ tasse 40 g fresh cilantro leaves, approx. 1 bunch
- ¾ teaspoon kosher salt, optional
- 1 cuillère à soupe miel
- 4 épis de maïs, sans les enveloppes
- 1 tasse 150 g mixed cherry tomatoes, halved
- 2 green onions, root trimmed, sliced finely
- 1 120 g avocado, peeled, pitted, diced
- 65 ml (¼ tasse) fresh cilantro leaves, chopped finely
- 1 fresno chili [or jalapeño pepper], minced
- 1/2 tasse 120 ml extra virgin olive oil
- 3 limes, peeled, halved
- 2 garlic cloves, peeled
- 1 ½ tasse 40 g fresh cilantro leaves, approx. 1 bunch
- ¾ teaspoon kosher salt, optional
- 1 cuillère à soupe miel
- 4 épis de maïs, sans les enveloppes
- 1 tasse 150 g mixed cherry tomatoes, halved
- 2 green onions, root trimmed, sliced finely
- 1 120 g avocado, peeled, pitted, diced
- 65 ml (¼ tasse) fresh cilantro leaves, chopped finely
- 1 fresno chili [or jalapeño pepper], minced
- 1/2 tasse 120 ml extra virgin olive oil
- 3 limes, peeled, halved
- 2 garlic cloves, peeled
- 1 ½ tasse 40 g fresh cilantro leaves, approx. 1 bunch
- ¾ teaspoon kosher salt, optional
- 1 cuillère à soupe miel
- 4 épis de maïs, sans les enveloppes
- 1 tasse 150 g mixed cherry tomatoes, halved
- 2 green onions, root trimmed, sliced finely
- 1 120 g avocado, peeled, pitted, diced
- 65 ml (¼ tasse) fresh cilantro leaves, chopped finely
- 1 fresno chili [or jalapeño pepper], minced
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Instructions
- Faire griller les épis de maïs sur une grille chaude, en tournant souvent jusqu'à ce que tous les côtés soient légèrement carbonisés et cuits. Retirer et laisser refroidir.
- 2. Mettre les six premiers ingrédients, jusqu'au miel, dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué et verrouiller la base de lame.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 30 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.
- Couper soigneusement les grains du maïs et les déposer dans un grand bol à mélanger. Ajouter les oignons verts, les tomates cerises, la coriandre hachée, le piment fresno et la quantité désirée de vinaigrette, en mélangeant bien le tout. Servir immédiatement.
- Faire griller les épis de maïs sur une grille chaude, en tournant souvent jusqu'à ce que tous les côtés soient légèrement carbonisés et cuits. Retirer et laisser refroidir.
- 2. Mettre les six premiers ingrédients, jusqu'au miel, dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué et verrouiller la base de lame.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 30 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.
- Couper soigneusement les grains du maïs et les déposer dans un grand bol à mélanger. Ajouter les oignons verts, les tomates cerises, la coriandre hachée, le piment fresno et la quantité désirée de vinaigrette, en mélangeant bien le tout. Servir immédiatement.
- Faire griller les épis de maïs sur une grille chaude, en tournant souvent jusqu'à ce que tous les côtés soient légèrement carbonisés et cuits. Retirer et laisser refroidir.
- Placer les six premiers ingrédients, jusqu'au miel, dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué et fermer le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 30 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.
- Couper soigneusement les grains du maïs et les déposer dans un grand bol à mélanger. Ajouter les oignons verts, les tomates cerises, la coriandre hachée, le piment Fresno et la quantité désirée de vinaigrette, en mélangeant bien le tout. Servir immédiatement.
- Faire griller les épis de maïs sur une grille chaude, en tournant souvent jusqu'à ce que tous les côtés soient légèrement carbonisés et cuits. Retirer et laisser refroidir.
- Placer les six premiers ingrédients, jusqu'au miel, dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué et fermer le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 30 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.
- Couper soigneusement les grains du maïs et les déposer dans un grand bol à mélanger. Ajouter les oignons verts, les tomates cerises, la coriandre hachée, le piment Fresno et la quantité désirée de vinaigrette, en mélangeant bien le tout. Servir immédiatement.
- Faire griller les épis de maïs sur une grille chaude, en tournant souvent jusqu'à ce que tous les côtés soient légèrement carbonisés et cuits. Retirer et laisser refroidir.
- Placer les six premiers ingrédients, jusqu'au miel, dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué et fermer le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 30 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.
- Couper soigneusement les grains du maïs et les déposer dans un grand bol à mélanger. Ajouter les oignons verts, les tomates cerises, la coriandre hachée, le piment Fresno et la quantité désirée de vinaigrette, en mélangeant bien le tout. Servir immédiatement.
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Nutrition
1 portion (148 g)
Calories
240
Matière grasse totale
20 g
Total des glucides
17 g
Fibres alimentaires
4 g
Sucres
7 g
Protéines
2 g
Cholestrol
0 mg
Sodium
230mg
Gras saturés
3 g
Chef's Note
- Nous préférons ajouter environ 120 ml (1/2 tasse) de vinaigrette à cette salade pour faire ressortir la fraîcheur des légumes d'été, mais n'hésitez pas à ajouter la quantité que vous désirez ! Le maïs est en effet un légume incroyablement nutritif. Alors, asseyez-vous, détendez-vous et profitez de ce délice estival !
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