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Smoothie au léger goût de menthe

Quoi de mieux pour démarrer la journée qu'un smoothie cru santé qui procure les bienfaits de la menthe fraîche en plus de son goût rafraîchissant?

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Ingrédients

  • 40 g (¼ tasse) de raisins verts
  • ½ tasse (120 ml) d'eau de coco
  • 2 tasses ( 60 g) d'épinards
  • 6 feuilles de menthe
  • 165 g (1 tasse) d'ananas, pelé et coupé en cubes
  • 130 g (1 tasse) de cubes de glace

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Sélectionner la Variable 1 ou le programme « Smoothie » (si disponible).
  3. Démarrer l'appareil, augmenter lentement la vitesse jusqu'au maximum et mélanger pendant 45 secondes ou démarrer l'appareil et laisser le programme « Smoothies » faire son travail, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames au besoin.

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