Smoothie Just Peachy

Les pêches congelées et les raisins rouges donnent à ce smoothie à trois ingrédients une douce saveur sucrée. L'eau de coco crée une base légère qui met en valeur les arômes des fruits.

Ingrédients

• 1 tasse (360 ml) d'eau de coco
• ¾ tasse (115 g) de raisins rouges
• 1 tasse (135 g) de tranches de pêches congelées

Directives

1. Placez les ingrédients dans le contenant dans l'ordre indiqué et fermez bien le couvercle, puis fixez le contenant à la base de la lame.
2. Faire 2 cycles.

Notes

L'eau de coco hydrate et reconstitue plusieurs électrolytes essentiels, ce qui en fait une excellente base. Les raisins rouges apportent des antioxydants et des vitamines C et K, tandis que les pêches congelées ajoutent une douceur naturelle ainsi que des vitamines A et C. Cette combinaison est non seulement délicieuse, mais elle contribue également à une bonne hydratation et à une bonne santé générale.

Nutrition

1 portion (410 ml)

• Calories : 130

• Matières grasses totales : 1 g

• Glucides totaux : 32 g

  • Fibres alimentaires : 5 g
  • Sucres : 26 g

• Protéines : 3 g

• Cholestérol : 0 mg

• Sodium : 250 mg