Purée de mangue pour bébé [Mixeur plongeant]

Simple, saine et délicieuse. Que vous l'utilisiez pour nourrir bébé ou non, cette purée déborde de la saveur de son ingrédient unique : la mangue !

Ingrédients

• 1 tasse (300 g) de mangue pelée et coupée en dés

Directives

1. Placez les ingrédients dans le bol mélangeur à immersion Vitamix ou dans un contenant de taille appropriée.
2. Plongez le mélangeur à main sous la surface du liquide, ou au plus près des ingrédients.
3. Démarrez le mélangeur à vitesse minimale, puis augmentez rapidement jusqu'à la vitesse maximale. Déplacez le mélangeur à main, y compris de haut en bas, pour mélanger les ingrédients pendant environ 45 secondes ou jusqu'à l'obtention de la consistance désirée.

Nutrition

1 portion (36 g)

• Calories : 25

• Graisse totale : 0,14 g

• Glucides totaux : 6 g

  • Fibres alimentaires : 1 g
  • Sucres : 5 g

• Protéines : 0,31 g

• Cholestérol : 5,12 mg

• Sodium : 0,38 mg