Smoothie délice à la mangue
Smoothie délice à la mangue
La mangue, l'orange et la banane transforment ce smoothie en délice tropical.
- Total Time10 minutes 40 secondes
-
Yield
4 portions
- DifficultéSimple
Submitted by
Vitamix
Ingrédients
- 2 medium 300 g orange, peeled, halved
- 1 medium 130 g banana, peeled
- 1 160 g mango, peeled, pitted
- 1 medium 160 g apple, halved, seeded
- 2 tasses 260 g ice cubes
- 2 medium 300 g orange, peeled, halved
- 1 medium 130 g banana, peeled
- 1 160 g mango, peeled, pitted
- 1 medium 160 g apple, halved, seeded
- 2 tasses 260 g ice cubes
- 1 medium 150 g orange, peeled, halved
- ½ medium 65 g banana, peeled
- ½ 80 g mango, peeled, pitted
- ½ medium 80 g apple, seeded
- 1 tasse 130 g ice cubes
- 1 medium 150 g orange, peeled, halved
- ½ medium 65 g banana, peeled
- ½ 80 g mango, peeled, pitted
- ½ medium 80 g apple, seeded
- 1 tasse 130 g ice cubes
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Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
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Nutrition
1 portion (312 g)
Calories
120
Matière grasse totale
0 g
Total des glucides
29 g
Fibres alimentaires
3 g
Sucres
15 g
Protéines
1 g
Cholestrol
0 mg
Sodium
0 mg
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