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Smoothie à la mangue

La mangue, l'orange et le yogourt à la vanille s'unissent pour créer un smoothie sucré et crémeux doté d'une légère note d'agrumes.

  • Total Time10 minutes 45 secondes
  • Yield
    4 portions
  • DifficultéSimple
Mango Smoothie

Dietary Interests

Vegetarian, Gluten-Free, Low Sodium, Vegan
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 1 ½ tasse 360 ml vanilla soy yogurt [or low fat vanilla yogurt]
  • 1/2 tasse 120 ml eau
  • 2 medium 250 g orange, peeled, halved
  • 2 tasses 300 g frozen mango chunks
  • 1 tasse 130 g ice cubes

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Instructions

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Nutrition

1 portion (293 g)
Calories 140
Matière grasse totale 1,5 g
Total des glucides 29 g
Fibres alimentaires 4 g
Sucres 22 g
Protéines 4 g
Cholestrol 0 mg
Sodium 15 mg
Gras saturés 0 g

Chef's Note

Essayez d'utiliser du yogourt au lait d'amande ou votre lait de noix maison préféré pour créer de délicieuses variantes!

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