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Lait frappé à la menthe

Savourez notre shake à la menthe saisonnier pour satisfaire votre dent sucrée à l'aide d'une gâterie santé.

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Ingrédients

  • 840 ml (3 1/2 tasses) de lait d'avoine à la vanille ou du lait de votre choix
  • 50 g (2 tasses) d'épinards frais, légèrement tassés
  • 30 tasse (10 g) de feuilles de menthe fraîche
  • 360 g (2 2/3 tasses) de tranches de bananes congelées
  • 200 g (1 ½ tasse) de cubes de glace

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée. Servir immédiatement.

Remarques du chef

Vous pouvez utiliser le lait ou le substitut de lait de votre choix pour cette recette, mais nous vous recommandons le lait d'avoine à la vanille si vous souhaitez obtenir une boisson légère, sucrée et crémeuse.

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