farine d'avoine
La farine d'avoine est une excellente alternative à la farine traditionnelle pour de nombreux produits que vous aimez.
Ingrédients
- 1 tasse (100 g) de flocons d'avoine
Directives
- Versez les flocons d'avoine dans le contenant du Vitamix et fermez bien le couvercle.
- Lancez le programme de broyage d'épices ou démarrez le mélangeur à vitesse minimale, puis augmentez graduellement jusqu'à la vitesse maximale. Mélangez pendant 25 secondes, ou jusqu'à l'obtention de la consistance désirée.
Nutrition
1 portion (100 g)
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Calories : 380
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Matières grasses totales : 8 g
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Glucides totaux : 68 g
- Fibres alimentaires : 10 g
- Sucres : 3 g
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Protéines : 13 g
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Sodium : 2 mg